Sunnuntaina 27.7.2025 kello 18.00 - 19.00 trenataan Vehniän kyläkoulun pihassa. Tehdään erilaisia aikasarjoja kahvakuulalla ja kehonpainolla. Huomioidaan treenissä helle vuorottelemalla sopivasti lyhyitä työjaksoja ja taukoja sekä pitämällä välillä pidempiä taukoja. Ota mukaan usemman painoisia kuulia. Muista myös patja ja juomapullo.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
keskiviikko 23. heinäkuuta 2025
tiistai 15. heinäkuuta 2025
Treeni kuulalla ja ilman kuulaa
20.7.2025 sunnuntaina treenataan taas Vehniän koulun pihassa, Vehniän kylätie 52, 41180 Vehniä. Treenit alkaa kello 18.00. Luvassa liikettä kuulalla ja ilman. Sykkeennostatusta ja lihaskuntoa. Haastetaan myös tasapainoa erilaisilla liikkeillä. Muista myös alusta, juomapullo ja helteisenä päivänä muutama suolakide juomapulloon!
tiistai 8. heinäkuuta 2025
Kesäkuntopiirejä
Sunnuntaina 13.7.2025 kello 18.00 - 19.00 trenataan Vehniän kyläkoulun pihassa. Vuorossa on kesäkuntopiirejä kahvakuula- ja kehonpainoliikkeiden parissa. Ota mukaan muutama eri painoinen kuula. Jos haluat lisää haastetta treeniin, niin osan liikkeistä voi tehdä tuplilla. Muista myös alusta ja juomapullo!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)