Sunnuntaina 8.3 kello 18.00 Kylätalo Himmassa Vehniällä tehdään treenissä kuulakuntopiiri 45s työjaksoilla ja 15s lepojaksoilla.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei naarmuteta eikä sotketa mankulla lattiaa.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
lauantai 29. helmikuuta 2020
sunnuntai 23. helmikuuta 2020
Maaliskuu käyntiin aikasarjojen ja kuntopiirin parissa
Sunnuntaina 1.3 kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla tehdään aikasarjoja vapaavalintaisessa kisalajissa sekä oheisliikkeitä. Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula (tai tuplat jos teet kahdella). Tällä kertaa hieman pidempiä työjaksoja.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Facebook-tapahtuma
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 16. helmikuuta 2020
Kehonhuolto Sunnuntai
Sunnuntaina 23.2.2020 Vehniän koululla klo 18:00 treeneissä pidetään kehonhuolto kerta. Avataan kropan kireyksiä lihaskalvolinjoja liikuttavilla liikkeillä. Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet, vesipullon ja patjan. Tervetuloa huoltamaan kehoa ja avaamaan kireyksiä!
facebook tapahtuma
facebook tapahtuma
sunnuntai 9. helmikuuta 2020
10 minuutin testinosto
Sunnuntaina 16.2.2020 klo 18-19 Vehniän koululla nostetaan 10 minuutin testinosto valitsemassasi kuulakoossa ja lajissa! Lisäksi tehdään oheisharjoitteita koko kropalle. Mukaan tarvitset lämppäkuulan ja sopivan kuulan / kuulat testinostoa varten. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)