SM-kisaraportti

Klikkaa linkeistä ja lue SKK:n kotisivuilta löytyvät kisaraportit:

SM-kisojen ensimmäinen päivä ja toinen päivä

Maaliskuun treenit käyntiin

Perjantaina 3.3 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla kuntopiiri. Sisältää lajiliikkeitä erikokoisilla kuulilla sekä kehonpainoliikkeitä.

Facebook -tapahtuma

Sunnuntaina 5.3 kello 18.00  treenataan Laukaan Vehniän koululla. Vuorossa kaikkien lajien treeni. Ota kisapaino ja kaksi raskasta kuulaa oheisiin.

Facebook -tapahtuma

Testinostoja ja rentoa kestävyystreeniä

Perjantaina 17.2. klo 18.00 Laukaan NS-talolla (Valkolantie 555, Laukaa) tehdään testinostoja. Ota mukaan tarvittavat lämppä- ja kisakuulat.

https://www.facebook.com/events/107161196446267/

Sunnuntaina 19.2 klo 18.00 Vehniän koululla (Vehniän kylätie 166, Laukaa) tehdään rento kestävyystreeni valitsemassasi lajissa. Oheistreeniin tarvitset raskaan kuulan.

https://www.facebook.com/events/1795154907474090/

Työntöä ja tempausta

Perjantaina 10.2 klo 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla treenataan työntöä, tempausta sekä tehdään oheistreeni. Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula.

https://www.facebook.com/events/1760605180924146/

Sunnuntaina 12.2 klo 18.00 Vehniän koululla, Vehniän kylätie 166 keskitytään treeneissä tempaukseen. Ota mukaan neljä kuulakokoa. Oheistreenissä sykeet ylös. 

https://www.facebook.com/events/244777212645774/