Sunnuntaina 2.8.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Tehdään jumppatyylillä kolme tehokasta kuntopiiriä. Liikkeet ovat kuulalla ja kehonpainolla tehtäviä liikkeitä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa, joista yksi on raskas kuula. Osan liikkeistä voi tehdä halutessaan myös tuplilla.
Muista ottaa mukaan myös ulkokäyttöön soveltuva patja ja varaa sään mukaan riittävästi juotavaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Treenin Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 26. heinäkuuta 2020
maanantai 20. heinäkuuta 2020
Sunnuntaina 26.7.20
Tehdään sunnuntaina 26.7.20 Vehniän ulkotreenissä kevyillä kuulilla kehonhallintaan.
maanantai 13. heinäkuuta 2020
Sunnuntaina monipuolista kuntopiiriä ja combotreeniä
Sunnuntaina 19.7.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Tehdään kahvakuulalla ja kehonpainolla kaksi erilaista kuntopiiriä ja lopuksi combotreeni pareittain. Ota mukaan lämppä- ja kevyt kuula(t). Osan liikkeistä voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.
Ota mukaan myös ulko käytöön sopiva jumppa-alusta ja riittävästi urheilujuomaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Ota mukaan myös ulko käytöön sopiva jumppa-alusta ja riittävästi urheilujuomaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
maanantai 6. heinäkuuta 2020
Sunnuntaitreenissä lajiliikkeitä jumppatyyliin
Sunnuntaina 12.7.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Jumppatyylillä pyramidia, kuntopiiriä ja start-stoppia. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa sekä patja. Start-stopin heilureissa voisi olla raskas kuula. Ota myös puhdistustarvikkeet, mikäli aiot käyttää lainakuulia.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Facebook-tapahtuma
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Facebook-tapahtuma
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)