Hae tästä blogista

torstai 23. lokakuuta 2025

Voimakestävyys- ja oheistreeniä

Sunnuntaina 26.10. kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän koululla liikuntasalissa, Vehniän kylätie 52.

Treenataan voimakestävyyttä ja tehdään oheisharjoitteita. Ota lämppäkuulan lisäksi mukaan useamman painoisia kuulia, niin voit hakea aikasarjoihin asteittain lisää haastetta nostovälinettä vaihtamalla. Muista myös patja ja juomapullo.

Treeni alkaa klo 18 - muista kellojen kääntö talviaikaan.