Hae tästä blogista

sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Aprillikisa ja työntötreeni

Lauantaina 1.4. on Valkolan NS-talolla aprillipäivän salikisat. Nostot alkavat kello 12.30. Tervetuloa kisaamaan ja kannustamaan!




Perjantaina 7.4. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään työntötreeni kahdella kuulalla (yhdelläkin onnistuu). Ota mukaan myös raskas kuula (kisakoko +4 kg) heilureita varten. Oheiset vatsalihaksille.


Facebook-tapahtuma

HUOM! Sunnuntaina 9.4. ei ole treenejä eikä myöskään pääsiäisenä.

Perjantaina 21.4. mahdollisuus tehdä virtuaaliliigasuoritus (kahden kuulan työntö).

sunnuntai 19. maaliskuuta 2017

Tuplakuulaviikonloppu, yhdelläkin voi tehdä!

Perjantaina 24.3. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään kevyehköllä kuulaparilla pitkä sarja eri lajeja vaihdellen (saman sarjan sisällä). Kuntopiiri oheisena.


Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 26.3. kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla on kahden kuulan treeni. Ota useita kuulakokoja matkaan. Oheisena hapenottoa.

Facebook-tapahtuma

sunnuntai 12. maaliskuuta 2017

Työntöä, tempausta ja puolimaraton testinostoja

Perjantaina 17.3 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla OAJ/ työntö -aikasarjoja, tempausta ja kuntopiiriä. Kevyt-, kisa ja raskas kuula mukaan. Treenin voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.

Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 19.3 kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla nostetaan puolimaraton valitsemassasi lajissa ja kuulapainossa. Oheisissa keskivartalolle kyytiä.

Facebook-tapahtuma

sunnuntai 5. maaliskuuta 2017

Treenit jatkuvat työntöteemalla

Perjantaina  10.3 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla harjoitellaan työnnön tekniikka ja tehdään lopuksi tempauspitoinen kuntopiiri. Kevyt- kisa ja rakas kuula mukaan. Varaudu hieman pidempään treeniin. Treenin voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.

Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 12.3 kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla tehdään työntöä pidempää aikasarjaa ja lopuksi oheisharjoitteita. Ota lämppä-, kevyt ja kisakuula mukaan. Treenin voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.

Facebook-tapahtuma

perjantai 3. maaliskuuta 2017

Aprillikisan ilmoittautuminen avattu

Kuulatuuli järjestää Aprillipäivänä kahvakuulaurheilun salikisat Laukaan Valkolan NS-talolla.

Ilmoittautuminen kisaan on avattu.

Ilmoittaudu 25.3.2017 mennessä käyttäen linkin takaa löytyvää lomaketta.

Ilmoittautumislomakeelle tästä

Tervetuloa nostamaan, tuomariksi tai muuten vaan seuraamaan kisoja!