Hae tästä blogista

sunnuntai 16. syyskuuta 2018

Lyhyitä kahden kuulan sarjoja

Sunnuntaina 23.9.18 klo 18.00 Vehniän koululla tehdään kahden kuulan treeniä pääasiassa 2 min pätkissä usealla eri kuulakoolla. Voi tehdä myös yhden kuulan treeninä.
 
facebook tapahtuma

sunnuntai 9. syyskuuta 2018

Sunnuntaina 16.9 treenataan taas Vehniän koululla

Sunnuntaina 16.9 tehdään kaikkien lajien kuulatreeni.
Pitempi sarja lajeja sarjan sisällä vaihdellen. Lopuksi haastetaan vielä jalkoja.

maanantai 3. syyskuuta 2018

Lyhyehköjä kuulasarjoja ja kehonpainotreeniä

Perjantaina 7.9.18 klo 18.00 Valkolan NS talolla tehdään lyhyitä (2min) kuulasarjoja vapaavalintaisessa lajissa /kuulakoossa ja välissä kehonpainotabataata.

facebook tapahtuma


Sunnuntaina 9.9.18 klo 18.00 Vehniän koululla tehdään LC/OALC kuulasarjoja sekä lisäksi keskivartaloa ja jalkoja kuormittavia kuntopiirisarjoja. Mukaan tarvitset lämppäkuulan lisäksi kisa- / vähän raskaamman kuulan / kuulat.

facebook tapahtuma

Monipuolisia treenejä siis taas tiedossa!

maanantai 27. elokuuta 2018

Sunnutaitreeni Vehniällä 2.9.2018

Sunnuntaina 2.9.2018 taas treenaillaan taas virtaa itselle.
Keppilämppää ja pitkää sarjaa tempausta ja työntöä. Tarvitset valmistavat kuulat ja kuulan pitkälle sarjalle.

maanantai 20. elokuuta 2018

Tule syyskuussa ottamaan perustekniikat haltuun

Kahvakuulanostamisen peruskurssi Laukaassa 22.9.

Suomen kahvakuula ry järjestää kahvakuulanostamisen peruskurssin Laukaassa Valkolan Nuorisoseuran talolla 22.9.2018 klo 10. Kurssilla opetetaan lajin perusliikkeet ja niiden turvallinen nostotekniikka. Tarkempaa tietoa ilmoittautumislomakkeella (linkki alla). Ilmoittaudu mukaan 13.9.2018 mennessä.

Ilmoittautumislomakkeelle

Tervetuloa!

sunnuntai 19. elokuuta 2018

LC treeniä usealla kuulakoolla sekä keskivartalokuntopiiri

Sunnuntaina 26.8.2018 Vehniän koululla tehdään LC- treeni kolmella eri kuulakoolla. Harjoituksen voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla. Lisäksi tehokas keskivartalokuntopiiri.

facebook tapahtuma


lauantai 11. elokuuta 2018

Kuulatuulen Elokisa

Valkolan nuorisoseurantalolla pidettiin Kuulatuulen Elokisa 11.8.2018. Kisaajia oli 13 ja yleisöäkin niin paljon, että saatiin hurjat kannustukset aikaiseksi. Hienojen suoritusten, uusien ennätysten ja lavoille palaajien hieno päivä!

Kuulatuuli kiittää!

Tulokset:








Kuvat: Kuulatuuli