Sisätreenikausi alkaa kehonhuollolla

Aloitetaan sisätreenikausi kehonhuoltosunnuntailla 4.10.20 klo 18.00 Vehniän koululla osoitteessa Vehniän kylätie 166, Laukaa. Ota mukaan OMA PATJA ja vesipullo. Pue mukavat joustavat ja lämpimät vaatteet. Kenkiä et tarvitse.

MUISTA NÄMÄ:
Tule treeniin vain täysin terveenä.
Turvavälit sekä eteisessä että salissa.
Pese kädet sisälle tullessa ja lähtiessä.
Käytä vain omaa patjaasi.

Tervetuloa mukaan!

Facebook tapahtuma

Koko kropan kuulakuntopiiriä ja tehokasta keskivartalosettiä

 Sunnuntaina 27.9.20 klo 18.00 Treenataan vielä ulkona kuulakuntopiirin muodossa. Kuntopiiri sisältää lajiliikkeitä. Ota mukaan useampi kuulakoko ja patja. 

Treenit osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. 

Tervetuloa mukaan!

Facebook tapahtuma

Syksyistä kahvakuulatreeniä ulkona

Sunnuntaina 20.9.2020 klo 18:00 syksyinen ulkotreeni Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. Rentoa kahvakuulaharjoittelua ja kehonpainolla tehtävää keskikroppaa vahvistavia liikkeitä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa, joista yksi on raskas kuula. Muista myös ulkokäyttöön soveltuva patja.

Facebook-tapahtuma

Sunnuntaintreenissä jumppaillaan lyhyitä sarjoja

Sunnuntaina 13.9.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. Jumppatyylillä pyramidia, kuntopiiriä ja start-stoppia. Mennään eikä meinata! Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa sekä patja.

Facebook-tapahtuma