Hae tästä blogista

maanantai 30. kesäkuuta 2014

Voihan LC-intervallit ja body HIITit!

Perjantaina 4.7. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla LC-intervalleja ja body HIITiä. Tarvitaan kolmea kuulakokoa ja oma keho. Ei muuten palele!

sunnuntai 8. kesäkuuta 2014

Seuraava treeni kesäkuun lopulla maanantaina!

Seuraavan kerran treenataan vasta 30.6. ja poikkeuksellisesti maanantaina kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla teemana kahden käden LC ja tempaus. Tarvitaan neljää kuulakokoa, ja oheistreeniin vielä yhtä vähän raskaampaa.

sunnuntai 1. kesäkuuta 2014

Taas treenataan Jyskässä!

Sunnuntaina 8.6. kello 19.00 treenataan taas Jyskässä Koirakeskus Haukkuvaarassa (Valmetintie 11). Luvassa on toiminnallista alkulämmittelyä, työntö/LC-tekniikkakertausta sekä -aikasarjaa. Loppuun kuntopiiriä.

Facebook-tapahtuma

Tavataan Jyskässä Haukkuvaaran portilla kello 18.50 ja mennään yhdessä sisälle halliin.

Tässä opastusta perille: "Huom! Navigaattori ei tuo perille asti, vaan jättää “perille” n. 200 metriä ennen hallin tienhaaraa. Halliin kuljetaan Valmetintieltä haarautuvan nimettömän tien kautta ja tehdasalueen porteista sisään. (Tienhaara kaupungista katsoen oikealle, seuraava tienhaara Valmetinkuja). Hyvä maanmerkki on tienhaaran kohdalla tosin moottoritien toisella puolella oleva Jyskän varastomarket valokyltteineen. Huom! Tontille kulku Jyskänlaakson puoleisesta portista voi laukausta hälytyksen ja se on ehdottomasti kielletty. Alueella nauhoittava kameravalvonta."