Hae tästä blogista

sunnuntai 4. marraskuuta 2018

Marraskuun jatkuu 400-haaste treenillä

Sunnuntaina 11.11 kello 18.00

Laukaan Vehniän koululla vuorossa pitkästä aikaa 400-haaste. Haasteessa tehdään 4 kierrosta, joissa toistojen määrä vähenee kierros kierrokselta.  Kaiken kaikkiaan toistoja kertyy 400 kpl. Tehdään  kierrosten välillä oheisliikkeitä.  Lämppäkuula ja kisapainoista heiman kevyempi kuula mukaan (-2,-4kg).

Facebook-tapahtuma