Hae tästä blogista

sunnuntai 26. marraskuuta 2017

Molemmat viikonlopun treenit Valkolassa klo 18-19

1.12
Pikkujoulukuntopiiri iloittelua, lajiliikkeitä ja oheisia. Ota muutama kuula, niin rakennellaan niistä porukalla.

3.12
Kahdella kuulalla pitkä sarja eri lajeja vaihdellen (saman sarjan sisällä), yhdelläkin kuulalla voi tehdä. 
Virtuaaliliiga myös mahdollinen.
Kehonpainotreeni oheisena. Tarvitaan kevyt, raskas ja kisakoko.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti