Sunnuntaina 24.4.2016 klo 18:00 treenataan Vehniän koululla. Tehdään rive -harjoituksia ja OALC/LC -aikasarjoja. Kokeillaan lopuksi erilaisia vastuskuminauhoilla tehtäviä oheisliikkeitä (olkapäille ja hartiarenkaan lihaksille). Lämppäkuulan lisäksi tarvitaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula. Ota mukaan omia fysio- tai vastuskuminauhoja sekä muutama kevyt käsipaino, jos mahdollista.
Muista myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
