Kuntopiiri treeni kehonpainolla ja lajiliikkein

 Sunnuntaina 26.9 treenataan taas Vehniän koululla.
Luvassa kutopiirityyppinen treeni lajiliikkeillä höystettynä.

Kuulajumppaa

Sunnuntaina 19.9.2021 Vehniän koulun salissa kuulajumppaa: monipuolisia liikkeitä kuulan kanssa ja ilman. Hyvin lyhyitä työjaksoja. Ota pari kuulakokoa ja patja mukaan.

Facebook-tapahtuma

Aikasarjoja biathlon teemalla ja kuntopiiri

Sunnuntaina 5.9.2021 klo 18.00 Avataan syyskuu treenaamalla Vehniän koulun salissa huomioiden tietysti turvavälit ja hygienia.

Tällä kertaa on vuorossa klassikko-osastoa eli aikasarjoja biathlon teemalla ja kuntopiiri. Ota mukaan lämmittelykuulan lisäksi kolme eri painosta kuulaa. Muista myös oma alusta lattian suojaksi.

Facebook-tapahtuma

Siirrytään treenamaan sisälle!

Sunnuntaina 29.8 on aika korkata Vehniän koulun sali tältä syksyltä.
Tehdään CF tyyppinen treeni ja tullaan luonnollisesti terveenä =)
Nähdään sunnuntaina!

Ulkotreenissä 400 toiston haaste aktiivisten taukojen kera

Sunnuntaina 22.8. klo 18.00 ulkotreenissä 400 toiston haaste aktiivisten taukojen kera. Ota mukaan kevyehkö kuula ja patja. Osoite Pokelantie 66, Vehniä

Facebook-tapahtuma

Ulkotreenissä lajiliike aikasarja ja kuntopiirejä

Sunnuntaina 8.8. klo 18.00 ulkotreenissä luvassa tutuun tapaan lajiliike aikasarja ja pari erilaista kuntopiiriä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa sekä patja.

Osoite Pokelantie 66, Vehniä

Facebook-tapahtuma

Elokuu käyntiin lajiliike aikasarjan ja kuntopiirien parissa

Sunnuntaina 1.8. klo 18.00 ulkotreenissä vuorossa lajiliike aikasarja ja erilaisia kuntopiirejä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa sekä patja. Osoite Pokelantie 66, Vehniä

Facebook-tapahtuma