Hae tästä blogista

sunnuntai 24. marraskuuta 2019

Joulukuu käyntiin treenaten ja salikisalla

Sunnuntaina 1.12 kello 18.00

Laukaan Vehniän koululla vuorossa pidempi aikasarja vapaa valintaisessa kisalajissa pareittain. Lopuksi kuntopiiri. Ota lämppäkuulan lisäksi kevyt-, kisa- ja raskas kuula mukaan. Aikasarjan voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla ja työtä kertyy taukojen lomassa 10 min. 
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.

Facebook-tapahtuma

Perjantaina 6.12 perinteinen itsenäisyyspäivän salikisa

Laukaan Valkolan nuorisoseuran talolla pidetään jälleen tänä vuonna perinteinen Kuulatuulen itsenäisyyspäivän kisa. Kyseessä on matalan kynnyksen salikisa ja mukaan kisaamaan mahtuu vielä hyvin. Kisapaikalla ilmoittautuminen alkaa klo 11.30. Yleisöllä on vapaa pääsy ja nostot alkavat klo 12.30. Kisapaikalla on kahvio.

Ilmoittautumislomake (kisaajat ja tuomarit)

Kisan Facebook-tapahtuma