Hae tästä blogista

maanantai 10. elokuuta 2026

Pyramidiharjoituksina OALC:tä ja kyykkyjä

 Sunnuntaina 15.8.2026 klo 18.00 Vehniän koululla Laukaassa.

Syksyn ensimmäinen sisätreeni. Jos illan sää on upea, voidaan olla myös ulkona. Tiedotan tästä erikseen. Treeneissän tehdään pyramidiharjoituksina OALC:tä ja kyykkyjä. Ota mukaan 2-3 eripainoista kuulaa. Muista myös alusta ja juomapullo!


maanantai 3. elokuuta 2026

Toiminnallista treeniä

Sunnuntaina 9.8.2026 klo 18.00 Vehniän koulun pihassa Laukaassa.

Toiminnallista treeniä kuula- ja kehonpainoliikkein. Tarvitaan kevyt kuula tai kuulapari sekä yksi tai kaksi raskaampaa kuulaa mm. farmarikävelyä varten. Tehdään liikkeitä pareittain vaihtaen, niin saadaan kuulat paremmin riittämään. Ota mukaan myös alusta ja juomapullo.

Facebook-tapahtuma