Sunnuntaina 2.8.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Tehdään jumppatyylillä kolme tehokasta kuntopiiriä. Liikkeet ovat kuulalla ja kehonpainolla tehtäviä liikkeitä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa, joista yksi on raskas kuula. Osan liikkeistä voi tehdä halutessaan myös tuplilla.
Muista ottaa mukaan myös ulkokäyttöön soveltuva patja ja varaa sään mukaan riittävästi juotavaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Treenin Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 26. heinäkuuta 2020
maanantai 20. heinäkuuta 2020
Sunnuntaina 26.7.20
Tehdään sunnuntaina 26.7.20 Vehniän ulkotreenissä kevyillä kuulilla kehonhallintaan.
maanantai 13. heinäkuuta 2020
Sunnuntaina monipuolista kuntopiiriä ja combotreeniä
Sunnuntaina 19.7.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Tehdään kahvakuulalla ja kehonpainolla kaksi erilaista kuntopiiriä ja lopuksi combotreeni pareittain. Ota mukaan lämppä- ja kevyt kuula(t). Osan liikkeistä voi tehdä yhdellä tai kahdella kuulalla.
Ota mukaan myös ulko käytöön sopiva jumppa-alusta ja riittävästi urheilujuomaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Ota mukaan myös ulko käytöön sopiva jumppa-alusta ja riittävästi urheilujuomaa.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
maanantai 6. heinäkuuta 2020
Sunnuntaitreenissä lajiliikkeitä jumppatyyliin
Sunnuntaina 12.7.2020 klo 18:00 ulkotreeni Vehniällä. Jumppatyylillä pyramidia, kuntopiiriä ja start-stoppia. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa sekä patja. Start-stopin heilureissa voisi olla raskas kuula. Ota myös puhdistustarvikkeet, mikäli aiot käyttää lainakuulia.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Facebook-tapahtuma
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 28. kesäkuuta 2020
Ulkotreenit jatkuvat
Sunnuntaina 5.7.20 klo 18:00 Vehniällä treenataan jälleen ulkona! Tehdään lajiliikkeitä, koko kropan lihaskuntoa haastavia liikkeitä sekä sykkeennosto osuuksia juosten tai halutessaan kävellen. Ota mukaan useampi kuulakoko sekä patja. Ota lisäksi puhdistustarvikkeet, mikäli aiot käyttää lainakuulia.
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
facebook tapahtuma
Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla yksityisellä hiekkakentällä. Autot jätetään kentän reunalle.
facebook tapahtuma
tiistai 23. kesäkuuta 2020
SKK:N vuosikokous ja treeni MAANANTAI
Maanantaina 29.6 pidetään seuran sääntömääräinen vuosikokous Vehniällä Jokihaarantie 29, kylätalo Himman kahviossa klo 17.30, jonka jälkeen siirrytään yhdessä treenaamaan pihalle.
Ota treeniin mukaan lämppä- ja kevyt kahvakuula sekä ulkokäyttöön sopiva alusta ja riittävästi juomaa. Jos on kova helle, niin tauotetaan treeniä sopivasti.
Ota treeniin mukaan lämppä- ja kevyt kahvakuula sekä ulkokäyttöön sopiva alusta ja riittävästi juomaa. Jos on kova helle, niin tauotetaan treeniä sopivasti.
sunnuntai 7. kesäkuuta 2020
Kuulasarjoja ja koko kropan lihaskuntoliikettä ulkona
Sunnuntaina 14.6.2020 jatketaan Kuulatuulen ulkotreenejä! Treeni pidetään osoitteessa Pokelantie 66, Vehniä. Vihreän hirsitalon vieressä olevalla hiekkakentällä, jonka reunalle voi parkkeerata autot.
Tehdään kuulajumppaa, joka sisältää lajiliikkeitä sekä koko kroppaa haastavia lihaskuntoliikkeitä. Ota mukaan kolme kuulakokoa sekä patja. Ota myös puhdistustarvikkeet, mikäli aiot käyttää lainakuulia. Tervetuloa mukaan!
Tehdään kuulajumppaa, joka sisältää lajiliikkeitä sekä koko kroppaa haastavia lihaskuntoliikkeitä. Ota mukaan kolme kuulakokoa sekä patja. Ota myös puhdistustarvikkeet, mikäli aiot käyttää lainakuulia. Tervetuloa mukaan!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)