Sunnuntaina 5.8.2018 Vehniän kylätalo Himmassa tehdään 10 minuutin testinosto valitsemassasi lajissa ja lisäksi sykettä nostava ja lihasvoimaa lisäävä tabata kuntopiiri. Mukaan tarvitset lämppäkuulan lisäksi kisakuulan/kuulat.
Facebook tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 29. heinäkuuta 2018
sunnuntai 22. heinäkuuta 2018
Kehoa ja mieltä palauttava kesäsindo
Palautellaan ja tasapainoitetaan kehoa ja mieltä shindon merkeissä sunnnuntaina 29.7 klo 18 Himmassa.
Mukaan patja ja mukavaa vaatetta.
Mukaan patja ja mukavaa vaatetta.
sunnuntai 15. heinäkuuta 2018
Sunnuntaina 22.7 taas treenataan.
Sunnuntaina 22.7 klo 18 treenataan Himmassa pitempää aikasarjaa valitsemassssi lajissa + kuntopiiri. Kisa kuula/t + kuulat valmistaviin nostoihin.
sunnuntai 8. heinäkuuta 2018
Heinäkuu jatkuu kahden kuulan treenillä
Sunnuntaina 15.7 kello 18.00
Laukaan Vehniän kylätalolla Himmassa kahden kuulan treeniä pääasiassa 2 min pätkissä usealla eri kuulakoolla, voi tehdä myös yhden kuulan treeninä. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook -tapahtuma
Laukaan Vehniän kylätalolla Himmassa kahden kuulan treeniä pääasiassa 2 min pätkissä usealla eri kuulakoolla, voi tehdä myös yhden kuulan treeninä. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook -tapahtuma
sunnuntai 1. heinäkuuta 2018
Lajiliikekuntopiiri ja oheisharjoituksia kehonpainolla
Sunnuntaina 8.7 kello 18.00
Laukaan Vehniän NS-talolla Himmassa tehdään tehokas lajiliikekuntopiiri ja lopuksi oheisharjoituksia kehonpainolla. Ota lämppä ja kevyt/kisa kokoinen kuula mukaan. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook -tapahtuma
Laukaan Vehniän NS-talolla Himmassa tehdään tehokas lajiliikekuntopiiri ja lopuksi oheisharjoituksia kehonpainolla. Ota lämppä ja kevyt/kisa kokoinen kuula mukaan. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook -tapahtuma
sunnuntai 10. kesäkuuta 2018
Pitkää aikasarjaa sunnuntaina
Sunnuntaina 17.6.2018 Vehniän kylätalo Himmassa treenataan viikon 24 yhteinen treeni. Tehdään pitkä aikasarja eri lajeja vaihdellen ja lisäksi keskivartaloa haastavia harjoitteita. Mukaan tarvitsee lämppä- ja kisakuulan.
Facebook - tapahtuma
Facebook - tapahtuma
sunnuntai 3. kesäkuuta 2018
Pitkää aikasarjaa ja kahden kuulan treeniä
Perjantaina 8.6. kello 18.00
Laukaan Valkolan NS-talolla pidempää aikasarjaa vapaa valintaisessa kisalajissa pareittain sekä kuntopiiri. Lämppä-, kisa- ja raskas kuula mukaan.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 10.6. kello 18.00
Laukaan Vehniän kylätalolla Himmassa kahden kuulan treeni, yhdelläkin voi tehdä. Kaksi kokoa riittää: kisakoko ja kevyempi. Oheiset kehonpainolla. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook-tapahtuma
Laukaan Valkolan NS-talolla pidempää aikasarjaa vapaa valintaisessa kisalajissa pareittain sekä kuntopiiri. Lämppä-, kisa- ja raskas kuula mukaan.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 10.6. kello 18.00
Laukaan Vehniän kylätalolla Himmassa kahden kuulan treeni, yhdelläkin voi tehdä. Kaksi kokoa riittää: kisakoko ja kevyempi. Oheiset kehonpainolla. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Facebook-tapahtuma
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)