Sunnuntaina 13.9.2026 klo 18.00 Vehniän koululla Laukaassa. Lämmittelynä tuttu tempaus-pyramidi ja sen jälkeen 6 min aikasarja, joka voidaan halutessasi kuvata Virtuaaliliigan kuukauden nostona. Lopuksi nopea Hiit-kuntopiiri, jossa ei ole takoja.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
keskiviikko 9. syyskuuta 2026
keskiviikko 2. syyskuuta 2026
Lyhyitä aikasarjoja ja oheisharjoitteita
Sunnuntaina 6.9.2026 klo 18.00 Vehniän koulun salissa Laukaassa treenataan. Tehdään lyhyitä aikasarjoja eri liikkeitä (puolitempaus, tempaus, OAJ, jos aikaa riittää niin OALC). Lopuksi vielä kuntopiiri kahvakuula- ja kehonpainoliikkeiden parissa. Ota mukaan lämmittelykuulan lisäksi muutama eripainoinen kuula. Muista myös alusta ja juomapullo!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)