Hae tästä blogista

sunnuntai 1. marraskuuta 2015

Työntö- ja tempausharjoituksia

Perjantaina 6.11 kello 18.00 treenataan Laukaan Valkolan NS-talolla työntö- ja tempaus-tabataa sekä tehdään lopuksi kuntopiiri. Lämmittely-, kisa- sekä kisa+2 kg kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma

Sunnuntaina 8.11 kello 18.00  treenataan Laukaan Valkolan NS-talolla. Tehdään työnnön drop set ja tempauksessa totutellaan pidempään sarjaan jaksoittain. Kuntopiiri. Lämmittely- ja kisakuula sekä yksi raskaampi (+2/4 kg) kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma