Hae tästä blogista

sunnuntai 22. marraskuuta 2015

Puolimaratoonia ja yhteistreeniä ViPan suunnistajien kanssa

Perjantaina 27.11 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla puolimaraton valitsemassasi lajissa ja kuulakoossa. Voit tehdä myös lyhempiä testinostoja esim 3x6min 4 min tauoilla. Treenit  Laukaan Valkolan NS-talolla.

Facebook -tapahtuma

Lauantaina 28.11 kello 16:30  Yhteistreeni Vihtavuoren Pamauksen suunnistusjaoksen kanssa. Pidetään kahvakuulaharjoittelutunti, jossa tehdään aloitteleville sopivia perusliikkeitä kahvakuulalla ja lisäksi kehonpainoliikkeitä. Treenin ohessa kerrotaan lajista ja seuran toiminnasta sekä opastetaan/esitellään lajiliikkeitä.

HUOM treenit poikkeuksellisesti Vihtavuoren koulun liikuntasalissa (Koulutie 2. Parkkipaikalle pääsee helpointen Haavistontieltä bussin kääntöpaikan kohdilta). Kuulatuulen väkeä toivotaan paikalle n. 15 min ennen, niin ehditään tehdä valmisteluja.

Facebook -tapahtuma