Laukaan Vehniän koululla vuorossa aikasarjoja vapaa valintaisessa kisalajissa sekä lisäksi tehdään monipuolisesti oheisliikkeitä. Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula (tai tuplat jos teet kahdella).
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.