sunnuntai 27. toukokuuta 2018

Kesäsunnuntaiden treenit siirtyvät Vehniän kylätalo Himmaan

›
Sunnuntaina 3.6.2018  Vehniän Himmassa tehdään LC / OALC treeni sekä oheistreeniä tulee jaloille ja keskivartalolle. Mukaan tarvitset lämppä...
sunnuntai 20. toukokuuta 2018

Kesä treenaten tulevi

›
Perjantaina 25.5 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tempauksen tekniikkaa, aikasarjoja sekä oheistreeniä. Lämppä, kevyt, kisa ja raska...
sunnuntai 13. toukokuuta 2018

Pyramiiditreeniä ja kehonhuoltoa

›
Perjantaina 18.5 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla pyramiditreeni. Laji valinnan mukaan, voi tehdä myös kahdella. Lopuksi kuntopiiri....
sunnuntai 6. toukokuuta 2018

Äitienpäivän iltana puolimaratonia

›
Sunnuntaina 13.5. kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla nostetaan puolimaraton vapaavalintaisessa lajissa ja kuulakoossa. Lämmittelykuula ja...
lauantai 5. toukokuuta 2018

Kuulatuulen Toukokisa

›
Valkolan nuorisoseurantalolla pidettiin Kuulatuulen Toukokisa 5.5.2018. Kisassa oli 16 osallistujaa useasta seurasta. Ensikertalaisia mahtui...
lauantai 21. huhtikuuta 2018

Testinostoa ja kuntopiiriä huhtikuun loppuun sekä 5.5. Toukokisa

›
Perjantaina 27.4. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään testinosto (8 min) vapaavalintaisessa lajissa sekä oheistreeni. Tarvita...
sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

LC:tä ja tempausta

›
Perjantaina 20.4 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla harjoitellaan LC -tekniikkaa, lyhyitä aikasarjoja sekä tehdään päälle kuntopiiri...