Ulkotreenikausi alkaa

 Sunnuntaina 2.6 kello 18.00-19.00 aloitellaan ulkotreenikausi. Tänä kesänä treenipaikkana on Vehniän koulun piha, Vehniän kylätie 166.

Liikutaan monipuolisesti kuulan kanssa ja ilman, unohtamatta lajiliikkeitä. 

Helteisellä ilmalla varaa mukaan tarpeeksi juotavaa ja päähine. Myös ötökkämyrkky ja aurinkorasva saattaa olla tarpeen.

Aikasarjoja ja oheistreeniä

 Sunnuntaina 19.5 klo 18 taas treenataan. Aikasarjoja ja oheistreeniä luvassa

Tekniikkatreeniä, aikasarjoja ja oheisharjoitteita

Sunnuntaina 12.5. kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän kyläkoululla. Kerrataan nostotekniikkaa, tehdään aikasarjoja ja oheisharjoitteita monipuolisesti. Ota mukaan lämppäkuulan lisäksi useampaa kuulakokoa, alusta ja juomapullo.

Facebook -tapahtuma

Monipuolista treeniä ja oheisharjoitteita

Sunnuntaina 5.5. kello 18.00 - 19.00 treenataan tuttuun tyyliiin Vehniän kyläkoululla. Tehdään erilaisia kuntopiirejä monipuolisilla liikkeillä. Lopuksi oheisharjoitteita ja kehonhuoltoa. Ota mukaan lämppäkuulan lisäksi useampaa kuulakokoa, alusta ja juomapuollo. 

Facebook -tapahtuma